Хипотиреоидизъм и черният дроб – тиха връзка с голямо значение
Два органа, една хормонална ос – защо черният дроб е решаващ при щитовиден дисбаланс?!
Ако имаш хипотиреоидизъм (недостатъчна активност на щитовидната жлеза) или синдром на Хашимото (имунната система атакува тъканта на щитовидната жлеза) и се бориш с наднормено тегло и/или висока кръвна захар, голяма е вероятността да имаш и стеатоза на черния дроб.
Стеатозата на черния дроб, наричана още омазняване на черния дроб или мастна чернодробна болест, е състояние, при което в чернодробните клетки се натрупват прекомерни количества мазнини (главно триглицериди). Ако не се овладее на време, омазняването на черния дроб може да причини сериозни последствия за здравето на целия организъм, тъй като този орган е пречиствателната станция на тялото.
Твърде много прости (лесни) въглехидрати са основните виновници за излишните мазнини в корема, което е сигурен признак за стеатоза на черния дроб. Това се случва така, защото захарта сигнализира на черния дроб да произвежда повече мазнини.
Този процес се засилва, когато черният дроб трябва да преработва фруктоза, получена от рафинирана захар, която не само се намира във вредни храни като безалкохолните напитки и сладкиши, но често е скрита и в много други храни, минаващи за по-здравословни. Например в лютеницата – една от кулинарните емблеми на България, обичайно има и „скрита” захар.
В медицинската литература се говори за два вида омазняване на черния дроб:
- Неалкохолна стеатоза – най-честата форма, особено при хора с наднормено тегло, диабет тип 2, инсулинова резистентност, хиперлипидемия, хипотиреоидизъм и болестта на Хашимото.
- Алкохолна стеатоза – предизвикана от прекомерна употреба на алкохол.
Омазняването на черния дроб най-често протича без симптоми. Открива се случайно при ехография или лабораторни изследвания. При напреднали случаи може да се наблюдава умора, тежест и/или дискомфорт в дясното подребрие, повишени чернодробни ензими (ALT и AST).
Каква е връзката между омазнения черен дроб с хипотиреоидизма и синдрома на Хашимото?
Правилната функция на щитовидната жлеза е жизненоважна за метаболизма на мазнините и регулирането на кръвната захар.
Омазненият черен дроб възпрепятства детоксикацията, насърчава възпалението, увеличава образуването на жлъчни камъни и риска от инфаркт и инсулт.
Ето защо, ако се бориш с хипотиреоидизъм или Хашимото, задължително трябва да се погрижиш и за здравето на черния си дроб.
Как да постъпиш, ако едновременно имаш хипотиреоидизъм или Хашимото и омазнен черен дроб?
Обичайно се започва с промяна в начина на живот.
Редуциране на теглото – дори само 5-10% намаление на телесните килограми води до значително подобрение на състоянието.
Здравословна диета – бедна на рафинирани захари, лесни въглехидрати и наситени мазнини, богата на сурови зеленчуци, пълнозърнести храни, фибри, риба… Внимавай с мазнините, дори и със здравословните, защото черният дроб най-трудно разгражда тях.
Физическа активност – поне 30 минути дневно. Упражненията помагат за понижаване на високата кръвна захар, детоксикация на тялото и изгаряне на излишните мазнини. Задължителна е, за да настъпи подобрение на състоянието при неалкохолна стеатоза, както и при хипотиреоидизма и Хашимото. Намалява възпаленията в тялото и увеличава защитните сили на имунитета.
Ограничи алкохола и ненужните лекарства. Алкохолът е много вреден за черния дроб, същото важи и за много видове медикаменти. Избягвай ги, доколкото е възможно.
Намали възпалението. Черният дроб играе ключова роля за туширане на тлеещите възпаления в тялото. Това може да направиш като “изхвърлиш” от диетата си храни, които насърчават възпалението – глутен (особено бялото брашно), млечни продукти, червено и преработено месо, трансмазнини и хидрогенирани мазнини, рафинирани растителни масла… Сведи до минимум излагането на токсини и химикали.
Приемай естествени противовъзпалителни средства – куркума, джинджифил, чесън, омега-3 мастни киселини, ресвератрол, глутатион, витамини D и C, зеленолистни зеленчуци, диви боровинки, малини, къпини… Допълнително подкрепи детоксикацията на черния дроб с бял трън, артишок, корен от глухарче, репей, жълт кантарион…. Аминокиселини като лизин и метионин.
Минерални соли за щитовидна жлеза – когато тялото има нужда от вътрешен ритъм!
Щитовидната жлеза е диригент на хормоналната хармония. За да поддържа своя ритъм, тя разчита не само на йод, но и на няколко фино настроени минерални компонента. Именно това са минералните соли, наречени Шуслерови соли в чест на своя откривател – немският доктор Вилхелм Шуслер.
Оригиналните Шуслерови соли на Немския хомеопатичен съюз (DHU) са вещества с дълбоко клетъчно действие, които участват в транспорта на хранителни елементи, регулацията на възпалителните процеси и синтеза на хормони.
Солите на д-р Шуслер са фина и цялостна подкрепа отвътре навън – без риск, без агресия, без никакви странични ефекти. Напълно безопасни за малки и големи, бебета, бременни и кърмещи жени. В синхрон със самото тяло.
Щитовидната жлеза има нужда от ритъм. Ето кои четири Шуслерови соли помагат да се случи това:
Шуслерова сол №3 – овладява възпаленията и регулира имунния отговор.
Шуслерова сол №6 – подпомага детоксикацията и работата на черния дроб.
Шуслерова сол №11 – укрепва клетъчната устойчивост и съединителната тъкан.
Шуслерова сол №12 – участва в хормоналния синтез и метаболизма.
Как да се приемат четирите оригинални Шуслерови соли на Немския хомеопатичен съюз (DHU)?
По 5 таблетки от всяка сол дневно. Приемат се равномерно през деня.
Алтернатива: всички соли се разтварят в бутилка с вода (500–700 мл) и се пият на малки глътки през деня.
Продължителност на един курс трае 6 седмици. Следва пауза от 3 седмици. При нужда цикълът се повтаря.
Виж още:
Хипотиреоидизмът и метаболитните нарушения: каква е връзката?
Инсулиновата резистентност: какво, защо, как?
Хашимото и хранене – каква е връзката?
Шуслерови соли при проблеми с щитовидната жлеза
Тайни за женско здраве
