Ако често се оплаквате от главоболие, крампи и спазми в мускулите, изтощение и недостиг на енергия и концентрация, ако всеки вирус, минал покрай вас, ви събаря на легло, възможно е

Той решава дали ще сме сити, здрави и щастливи, както и дали ще боледуваме от алергии, Хашимото, диабет, дали ще сме емоционално нестабилни

Свикнали сме да мислим, че свежата, гладка и красива кожа е привилегия на младостта. А с напредването на възрастта я губим с появата на бръчките, тъмните кръгове от умора около

Има два начина да преминаваме през годините – красиво и със самочувствие или нещастни и чувствайки се зле от това, че остаряваме

Хлъзнахте се на заледената улица, спънахте се в счупена плочка на тротоара, детето ви скочи от катерушката в парка

Факт е, че не е възможно да избягаме от настъпващите физиологични промени през годините. Но има някои лесни за изпълнение стъпки, които можем да превърнем в свои ежедневни навици. Те

Колкото и добре да живеем, все ни тормозят едни излишни килограми, с които се опитваме да се преборим. При някои те са само 2-3, при други са 5, 10 или