Факт е, че не е възможно да избягаме от настъпващите физиологични промени през годините. Но има някои лесни за изпълнение стъпки, които можем да превърнем в свои ежедневни навици. Те

Колкото и добре да живеем, все ни тормозят едни излишни килограми, с които се опитваме да се преборим. При някои те са само 2-3, при други са 5, 10 или