Здраве и красота

Свикнали сме да мислим, че свежата, гладка и красива кожа е привилегия на младостта. А с напредването на възрастта я губим с появата на бръчките, тъмните кръгове от умора около очите, загубата на тонус и всички онези издайнически следи на годините.

Факт е, че не е възможно да избягаме от настъпващите физиологични промени през годините. Но има някои лесни за изпълнение стъпки, които можем да превърнем в свои ежедневни навици. Те са нашият ключ към красотата, здравето и удоволствието от живота, без значение на колко години сме!

Колкото и добре да живеем, все ни тормозят едни излишни килограми, с които се опитваме да се преборим. При някои те са само 2-3, при други са 5, 10 или дори повече. И най-жестоката диета обаче трудно сваля последните упорити мазнини, останали по корема, ханша или бедрата. Защото само с