Вдъхновяващи истории

Шуслерова сол №4 калиев хлорид е солта на жлезите с вътрешна секреция, изгражда съединителната тъкан, основна сол за здравето на лигавиците. Нужна ни е за овладяването на редица възпалителни процеси, за детоксикация след поставяне на ваксини или дълъг прием на медикаменти. Подпомага лактацията по време на кърмене, регулира гъстотата на кръвта и се използва при атеросклероза, разширени вени, риск от oбразуване на тромби, розацея. Освен многобройните й ползи за овладяването на различни здравословни проблеми, в живота тази минерална сол ни помага във взаимоотношенията с хората. Дарява ни с умението да ги разбираме и да успяваме да видим света през техните очи. Това не винаги е лесно да се постигне. И затова вниманието ни привличат личности, които умеят бързо да откриват къде са корените на проблемите на другия и без колебание да намират тяхното решение. И не случайно често пъти те приемат за своя лична мисия да помагат на хората. Сред тези притежали на големи сърца и на дарбата да даряват здраве и усмивки на всеки, който се е срещнал с тях, е д-р Величка Терзиева – слънчев човек и грижовен педиатър и общопрактикуващ лекар в София.

Когато една детска мечта се превърне в професия

Днес д-р Величка Терзиева помага на хора от най-различни възрасти в кабинета си в Медицински център „FiHealth”, София. Но голяма част от пациентите й са деца. Може би защото е намерила тайния ключ как да спечели детските сърца и доверието на най-малките. Натрупала е огромен професионален опит и знания през годините. Сред специалностите й са Детски болести от Ленинградския педиатричен университет в Санкт-Петербург, Русия, както и дипломи по Обща медицина, Шуслерова терапия, хомеопатия, фитотерапия, ирисова диагностика. Всичко започнало обаче със забавни детски игри със… спринцовките, които майка й – медицинска сестра, носела вкъщи.

Постепенно медицината от забава се превърнала в цел,а по-късно и в призвание. Лекарската професия е доста натоварена – 8-часовият работен ден често се превръща в мираж, тъй като пациентите търсят помощ по всяко време. А специалността Педиатрия тя избрала именно заради любовта си към децата. Тяхното доверие се печели най-трудно и, за да успееш да им помогнеш, трябва да имаш по-различен подход към тях. Малките пациенти на д-р Терзиева често не искат да си тръгнат след прегледа – за тях всичко преминава като една игра и забавление. Важна част на успешното лечение е да спечелиш и доверието на самия родител. Педиатърът познава добре какви са притесненията и страховете на майките и бързо ги разсейва.

Най-добрите съвети за грижа за детето 

В практиката си д-р Величка Терзиева е установила ползата от лечението с хомеопатия, която подкрепя самооздравителните сили на организма. В детска възраст този тип терапия е от особена полза – действа ефективно при типичните за първите години заболявания, като в същото време укрепва имунитета. Ето някои ценни съвети от д-р Терзиева как да се грижим за най-малките, за да не боледуват често:

– Шуслерова сол №4 е една от най-полезните соли за всяка майка още от раждането на детето – за стимулиране на лактацията, при поставяне на ваксини, при варицела, за лечение на честите в детска възраст хреми и възпаления на гърлото и за профилактика срещу усложнения.

– Кърменето е най-здравословният старт, който може да дадете на своето дете. Ако се притеснявате дали имате достатъчно кърма, можете да подобрите лактацията с помощта на утвърдена комбинация Шуслерови соли на Немския хомеопатичен съюз (DHU): №2, №4 и №7 и №8, по 5 таблетки дневно от всяка сол. Не забравяйте, че спокойствието на майката е важен фактор за синтеза на кърма. Сол №4 е основна минерална сол в тази комбинация – тя засилва функцията на млечните жлези. Обикновено бързо се изчерпва при хормонален дисбаланс, какъвто е периодът на кърмене.

– Ако майката е много нервна, това засилва стреса и плача при кърмачето. В този момент то поема повече въздух (води до повече газове в червата) и така се засилват и бебешките колики. Този период е тежък за повечето родители, но истината е, че ако родителят е преуморен и много изнервен, каквото и да направи, няма да има достатъчен ефект. Дори и най-малките деца усещат емоциите на възрастните, особено на майката, която е тяхната връзка с околната среда. За да успокоите бебето с колики, е много подходяща Шуслерова сол №7, която облекчава спазмите.

– При имунизацията в детска възраст са възможни нежелани реакции като повишена температура, болка и локално зачервяване. Шуслеровите соли отново могат да ви бъдат много полезни за тези проблеми. Един ден преди ваксиниране се приема сол №3 – 3 пъти по 1 таблетка, разтворени в преварена вода. Тя има противовъзпалителен и ефект и предпазва от повишаване на температурата. В деня на поставяне на ваксината и 2-3 дни след това към нея се добавят: Шуслерова сол №2 – предотвратява алергична реакция, и сол №4 – подпомага образуването на антитела и действа детоксикиращо (2 пъти по 2 таблетки от всяка сол, разтворени във вода).

– При уголемени сливици можете да използвате комбинацията соли №2 и №4. При чести възпаления на сливиците се приемат сол №3 и №4. А в лечението на варицелата е препоръчително да се включaт отново соли №3 и №4, заедно с №7 за овладяване на сърбежа. При хрема е препоръчителна комбинацията на сол №3, №4 (при белезникав секрет) и №6 (жълто-зеленикав, гноен секрет). И не забравяйте основната комбинация за добър имунитет в детска възраст – Шуслерови соли с номера 3, 6 и 7.

Искаме да ви запознаем с Шуслерова сол №2 калциев фосфат. Тя е особено важна за изграждането на костната система, за нашата здрава опора, стабилност. А от друга страна ни помага за „отпускане на напрежението” и за това да сме спокойни и уверени. Тази Шуслерова сол се грижи не само за растежа на организма, но и благодарение на нея се радваме на добра дълготрайна памет и концентрация. Калциевият фосфат помага на всеки да разгърне своите качества до максимална степен. А останалото – то зависи, както винаги, от самите нас, от нашите качества, от амбициите и стремежите ни. И най-вече от нашия труд и положените усилия – само така можем да сме успешни!

Има хора, които знаят това от опит, натрупан в дългите години преподаване. Има и други, които усещат всичко това съвсем интуитивно. С някои от тези светли умове ще ви срещнем днес, но преди да ви разкажем повече, първо ще трябва да решите няколко трудни задачи по математика…

Шегуваме се, разбира се! Нека опитаме с друг въпрос – знаете ли какво е общото между италианския Ренесанс, кубичните уравнения и математическите дуели? И трите са свързани с едно от чудесата на 16 век – алгебрата, която в епохата на Ренесанса прави огромен скок напред. Това се случва благодарение на математиците от италианската школа, които водели дуели на честта чрез… решаване на задачи вместо с хладно оръжие. И които откриват решението на уравненията от трета и четвърта степен – откритие считано за олицетворение на самото Възраждане.

Сигурно се чудите какво общо пък имат тези кубични уравнения, дошли до нас от Средновековието? Какво ни засягат те в нашето и трудно, и най-обикновено българско ежедневие? Връзката между тях са едни от най-талантливите и умни български ученици, които от години печелят медали на национални и международни математически състезания.

Разговарям с един от тези млади таланти – Ангел Райчев, осмокласник от 125-то СУ „Боян Пенев”, София, и участник в математическия отбор на гимназията с ръководител г-н Димитър Димитров. И докато разглеждам многобройните му медали, събрани от турнири по цял свят, и го разпитвам за емоциите, свързани с тях, г-н Димитров се подсеща да го пита: „А ти провери ли формулата на Кардано, за която вчера говорихме?” „Да, разбира се”, усмихва се Ангел, който не обича да оставя нерешени дори и най-трудните задачи. Т. нар. „формула на Кардано” е откритието за решаване на уравнения от трета степен, направено през 16 век от италианските математици. Гледам Ангел – толкова спокоен и усмихнат срещу мен, и си представям как внимателно разглежда уравнението и между символите открива идеи, които голяма част от неговите връстници дори не подозират, че съществуват. Освен че трудните задачи го увличат и амбицират вместо да го отчайват, какво още отличава децата като него, които стават добри математици? „Спокойствието – дава търсеният отговор г-н Димитров. – Ако са спокойни по време на състезание и ако се забавляват, решавайки трудните задачи, те ще побеждават.”

За формулата на успеха

Математиката за някои е досада, за други мъка и живо наказание. За трети обаче тя е истинско удоволствие и забавление. И те далеч не са сухари с липса на въображение и чувство за хумор. Те са мечтатели и откриватели. Такива са били математиците в далечното минало, такива са и днес – просто трябва да ги опознаеш.

„За мен ролята на таланта е съществена, но не е решаваща. Освен талант, детето-математик трябва да бъде организирано, да е амбициозно, да иска да се развива. С най-малките деца в школата работим най-вече по това да ги запалим по математиката, като извлечем забавното за тях. И колкото по-дълго се забавляват, толкова по-трайни са успехите им”, обяснява Димитър Димитров. Така се създава трайният дълбок интерес към науката.

Е, има и доста часове, прекарани в решаване на задачи, макар и не всеки ден. При Ангел математическите наклонности били забелязани още в детската градина, а след като спечелил няколко състезания във втори клас, попаднал в математическата школа на 125-то СУ, започнал да се занимава сериозно и се запалил още повече. Родителите му го подкрепили и така осмокласникът вече има солидна биография от успешно представяне на математически състезания у нас и в чужбина.

Спокоен по характер, макар и да описва себе си „малко песимист”, той не се плаши нито от трудни задачи, нито от тежки състезания. Приема всяка нова идея като предизвикателство – като ребус, чието решение просто трябва да се намери. Медалите си от състезания е спрял да брои, след като надскочили пръстите на двете му ръце. А от международните турнири е участвал два пъти в Хонконг, и по веднъж в Тайланд, Индия и Пекин.

За бъдещето

Освен да решава задачи, Ангел обича да чете книги за космоса или фантастика. И мечтите му са свързани с изследването на необятните простори извън границите на нашата малка планета. Това е една от идеите му с какво би могъл да се занимава в бъдеще. А в съвсем близък и конкретен план – новата му цел е международното състезание, което се провежда през този ноември на Филипините. Натам заминават осмокласниците от отбора по математика с техния ръководител. На тръгване техният ръководител винаги им казва едно и също: „Отивайте да се забавлявате!” Последният такъв турнир, в Индия, е донесъл на Ангел поредния му златен медал и то навръх рождения му ден. „Сам си направи подарък”, усмихва се Димитър Димитров.

На международното математическо състезание в Индия Ангел печели златен медал навръх рождения си ден

Звънецът бие и това е краят на нашия разговор – учителят и ученикът бързат обратно към класната стая. Скоро отборът по математика от 8 клас на 125-то СУ „Боян Пенев”, София, заминава отново. Пожелаваме им да се върнат отрупани с отличия!

*Заглавието е цитат на Виктор Юго: „Човешкият ум има 3 ключа, които отключват всичко – знание, мисъл въображение – всичко е в тях.”

Ако и вие искате да сте спокойни, концентрирани, уверени, за да побеждавате

Използвайте помощта на Шуслерова сол №2 калциев фосфат – солта с релаксиращ и успокояващ ефект, която регулира дишането, сърдечния ритъм и кръвното налягане. Ето няколко подходящи комбинации Шуслерови соли, които можете да прилагате в ежедневието си: – При нервно изтощение и за преодоляване на стреса: №2, №5, №7 – За здрави кости, зъби, венци и без кариеси: №1, №2, №11 – При алергии: №2, №3, №8.

Хората, подложени на силен или хроничен стрес, са с повишена нужда от Шуслерова сол №12 -калциев сулфат. Тя има бърз ефект при лечението на гнойни процеси и е решение на множество хронични заболявания Но освен лечебните си свойства, тя помага на тези, при които е в баланс, да използват правилно и насочено собствената си творческа енергия, да не я изразходват безцелно.

д-р Нина Еленкова-Пападопулу, лекар по детска дентална медицина и класическа хомеопатия, вярва, че медицината трябва да разглежда човека в неговата неразривна цялост. И че лекарят трябва да използва цялото знание, с което разполагаме днес – и в областта на традиционната, и на алтернативната медицина.

Д-р Еленкова, какво ви накара да се заинтересувате от хомеопатията и Шуслеровата терапия?

Винаги съм се интересувала от науката за човека. Обучението по стоматология в България включва целия обем на медицината като материал, заедно със специфичните стоматологични познания. Завърших стоматология през 1980 г. и специализирах детска дентална медицина. Но след едно много тежко боледуване, последвано от много бавно и трудно възстановяване, д-р Атанас Гълъбов, един от първите български хомеопати, ми помогна да се изправя отново на крака. Буквално с няколко капки ми върна обратно силата и енергията. Това беше моментът, в който реших да се занимавам с хомеопатия. Започнах да уча хомеопатия в ЦЗО „Едикта”. Продължих обучението си в Международната академия по класическа хомеопатия на проф. Джордж Витулкас, където се дипломирах.

Хомеопатията няма никакви конфликтни точки с традиционната медицина по отношение на диагностиката. Единствено важно е да направим точния избор на средство за лечение – алопатично, хомеопатично или комбинация от двете. Когато знаем причината за възникване на дадено заболяване и познаваме физиологията на човешкия организъм, тогава можем да го направим. Основното е да помогнем на пациента по най-добрия начин. Виждаме същия този принцип и в Шуслеровата терапия.

Шуслерова сол №12 калциев сулфат е популярна като солта на откритите гнойни процеси. За какво може да ни е полезна?

Сол №12 е много специална, защото има отношение към дренажа на съединителната тъкан в организма – т.е. във всички случаи, когато имаме нужда да се изчистим от някакви токсини, можем да включим сол №12 в нашето лечение. Има и една особеност – не бива да я използваме при наличие на закрити гнойни процеси. Така че тя добре следва сол №11, която може да отвори абсцесите например.

Сол №12 участва в изграждането на белтъците и хрущялите. Може да дренира подкожната мастна тъкан и по такъв начин ни помага при лечението на целулита. Много нужна е при всички хронични болести като подагра, ревматизъм, метаболитни заболявания. Тук можем да я използваме като подкрепяща основното лечение.

При всеки стрес – емоционален, физически или какъвто и да е, организмът изчерпва много бързо депата на сол №12, които са в жлъчката и черния дроб. Тя е много важна и при хората с тежко акне (дълбоко, гнойно), при лечение на циреи, възпаление на средно ухо, секретиращо гной, синузити, при чернодробни и жлъчни нарушения, бронхити и възпаления на сливици с гнойна, обилна и слузеста секреция. Сол №12 ще помогне всичко това по-лесно да се изхвърли от организма. Много често я изписвам на мои пациенти с фистули и грануломи, при наличие на изход на гнойта.

Какви са признаците за недостиг на сол №12?

Дефицитът й си проличава по лицето- бяло като гипс или покрито със старчески петна, при склонност към абсцеси, разширени пори и акне, нечист вид на кожата. За тази минерална сол е важно да помним, че потиска кожното възпаление и подпомага регенерацията. Затова е хубаво да бъде включвана в комбинация с други соли при всички кожни проблеми.

Как можем да използваме солите на д-р Шуслер, за да се радваме на здрави зъби?

Препоръчвам при всички малки деца да се прави профилактика срещу кариеси с Шуслерови соли №1 и №2, сутрин по 1 табл., и №7 и №11, вечер по 1 табл., за дълъг период от време. Тази комбинация подпомага вътречелюстната минерализация на зъбите в периода на изграждането им. В допълнение солите 7 и 11 помагат за спокоен сън. Добра профилактика е не само за здрави зъби, но и за здравето на целия опорно-двигателен апарат. В стоматологичната си практика използвам всички Шуслерови соли. Има например много нервни хора, които нощем силно стискат зъби – т. нар. бруксизъм. Така се изтрива зъбната повърхност, а сутрин те се оплакват от болки в зъбите и главоболие. В тези случаи обикновено препоръчвам сол №5 сутрин, по 3 табл., и соли №7 и 11, вечер, по 3 табл. от всяка. В нашия стресов живот бързо изчерпваме минералите, от които се нуждае организмът.

Цялото ни семейство се лекува с хомеопатия и Шуслерови соли. Дъщеря ми д-р Яна Пападопулу, която е ортодонт, също ги използва в практиката си. При деца, които се нуждаят от ортодонтско лечение, е изключително важно да се използват сол №2 и сол №1, за да протече по-леко, по-бързо и по-успешно терапията.

Подходящи комбинации с Шуслерова сол №12 калциев сулфат

При открити гнойни процеси – сол №12 калциев сулфат (сутрин), сол №9 натриев фосфат (вечер) – по 5 таблетки от всяка сол за период от 2-3 месеца.

При целулит – сол №1 калциев флуорид и сол №12 (сутрин – разтворени заедно в чаша топла вода), сол №4 калиев хлорид (на обед), сол №11 силицея (вечер) – по 5 таблетки от всяка сол дневно за период от 2-3 месеца. Два пъти дневно се нанася и Шуслеров мехлем №12 върху засегнатите от целулит участъци. Едновременното прилагане на Шуслеровите соли във вид на таблетки и мехлеми засилва техния ефект поради синергичното им действие.

При гнойно възпаление на сливиците – сол №3 железен фосфат и сол №4 калиев хлорид (преди обед), сол №12 калциев сулфат (на обед), сол №9 натриев фосфат (вечер), по 5табл. от всяка сол дневно в острия период и по 3 табл. още 2-3 седмици.

Шуслерова сол №6 калиев сулфат е солта на кожата и черния дроб, както и за помощ при хронични заболявания. Подходяща е при възпалителни процеси на лигавиците с жълто-зелени секрети – кашлица, хрема, синузит, конюнктивит и др. Основна сол при всички кожни заболявания; при пренатоварване на черния дроб с токсини; при тежко протичане на простудни и грипни заболявания с усложнения; при нарушен растеж на косата и ноктите и др. Освен многобройните й ползи за овладяването на различни здравословни проблеми, в живота тази минерална сол ни помага и в духовен аспект. Нейното духовно послание е „Спри да се тревожиш – мисли позитивно!”

Представяме ви един от посланиците на Шуслерова сол №6 – д-р Анастасия Миланова, дерматолог от София, която познава прекрасно всички нейни приложения и умело използва качествата й в помощ на своите пациенти.
В кабинета на д-р Миланова често идват хора с оплаквания като атопичен дерматит, розацея, акне, с пигментни петна по кожата, както и за дерматологична консултация заради различни образувания по епидермиса. Ето и нейните съвети за това как да се грижим правилно за кожата си, за да се радваме на добър външен вид.

Всички жени искат да имат хубава кожа и повечето полагат грижи за нея, но понякога правят грешки, които неминуемо се отразяват на външния вид. Кои са най-често срещаните?

Българките обичат да се грижат за себе си, но консултацията с лекар е последната точка в плана им за красота. Най-добре би било да се започне с посещение при лекар специалист в естетиката. А най-ефективните и дълготрайни интервенции се извършват от лекар. Има няколко различни типа кожа, които търпят промени с времето и сезона. Когато пациентът бъде изследван за нивата на водно съдържание на кожата, мастната секреция на жлезите, еластичност и плътност на епидермиса, тогава може да се начертае и план за действие. След подобно изследване и лекарят, и пациентът получават обективна представа за състоянието на кожата и грижите им се насочват в правилна посока, като се пестят време и средства.

Кои са най-големите врагове на кожата, които ни състаряват преждевременно?

– Стресът е един от най-големите врагове. Когато е хроничен, води до разнообразни телесни симптоми, включително и промяна в реактивността и в начина, по който изглежда кожата.

Защо се появяват неприятните пигментни петна по лицето и други части на тялото?

– Промените в пигментацията са много сложен и все още не напълно разгадан процес. Комбинация от фактори са причина за появата на мелазма (тъмни петънца с цветове, които варират от жълтеникаво до тъмно кафяво) или витилиго (бели петна) и съзнателната роля на пациента е незначителна. Но петната от слънце са нещо, което може да бъде избегнато съзнателно от всеки човек, особено с помощта на слънцезащитните кремове. Хормоналните промени също са част от проблема за появата на неравномерна пигментация.

Как се отразява хранителният режим върху лицето и кожата ни?

– Когато човек спазва някаква диета, тогава и кожата е на диета. При едни хора хранителният режим се отразява позитивно, при други – не. По-важният въпрос е как диетите се отразяват на нервната система. Какви са възможностите на Шуслерова сол №6 калиев сулфат в помощ при проблеми с кожата?

Какви са възможностите на Шуслерова сол №6 калиев сулфат в помощ при проблеми с кожата?

– Сол №6 е част от много комбинации, при различни проблеми. Най-често я прилагам при пациенти с оплаквания свързани с растежа на косата, ноктите, с нарушения в пигментацията. Според Шуслеровите биохимици тази минерална сол е основна при псориазис, приложена както локално – под формата на маз (мехлем), така и перорално на таблетки. Моят опит потвърждава тези наблюдения и кожните лезии при псориазис се подобряват при употреба на тази сол.

Има ли комбинации Шуслерови соли, които са особено важни за красивата кожа – кои бихте препоръчали и за какво.

– Шуслеровите соли помагат при различни дерматологични състояния. Например сол №9 е подходяща при мазна кожа с разширени пори, а сол №12 – при акне. Като универсална сол за здрава и добре изглеждаща кожа бих препоръчала Шуслерова сол №11 силицея.

Отскоро в аптечната мрежа могат да се намерят и Шуслерови соли под формата на маз (мехлем). Това са единствените препарати за външно приложение с минерали, регистрирани като лекарствени средства. Когато ги прилагаме, ползите за организма са по посока отвън-навътре (те са директни за епидермиса и индиректни за останалата част на организма), докато при прием на таблетки ефектът тече в посока отвътре-навън. Кожата има голяма резорбционна площ и локалният начин на приложение е много ценен именно при лечението на различни козметични проблеми. Например за проблемна кожа с акне, черни точки и нечист вид бих препоръчала комбинация от Шуслерови мехлеми №9 и №12. Текстурата на тези средства не омазнява кожата, а в същото време запазва хидратацията на епидермиса, освен че регулират възпалението.

Подходящи комбинации с Шуслерова сол №6 калиев сулфат:

– При кашлица с жълто-зелени секрети: ШС №3, №6, №8
– При пигментация/витилиго: ШС №4, №6, №10 + мехлем ШС №6 
– При розацея: ШС №4, №6, №11 + мехлем №11 (като съпътстваща терапия на основното лечение)
– При екземи с лющене: ШС №1, №6, №8 + мехлем №6
– При сърбежи по кожата: ШС №6, №7, №10 + мехлем №7 
– При псориазис: ШС №1, №6, №7, №8 + мехлем №1 (като съпътстваща терапия на основното лечение) – При хрема/синузит с жълто-зелени секрети: ШС №6 + мехлем №6 (нанася се в областта на синусите, от двете страни на носа и в началото на ноздрите)
– При конюнктивит: ШС №3, №4, №6, №8.

Шуслерова сол №3 железен фосфат е първото средство за овладяване на всякакви възпалителни заболявания и инфекции в начален стадий. Нужна е не само при поява на висока температура, при дефицит на желязо и спад на имунитета, но и ако лесно се изморяваме, ако не успяваме да се концентрираме, както и при повишено физическо натоварване. Умората и болката са знаци, чрез които тялото ни предупреждава, че е време да спрем, да си отдъхнем и да потърсим какво в живота ни ще ни направи по-силни и по-защитени. Железният фосфат ни дава сила, мощ и устойчивост, воля и енергия, за да преодолеем предизвикателствата, пред които ни изправя външният свят, както и за да имаме вътрешна стабилност и сила на духа. Животът често изправя най-силните и смелите пред най-големите предизвикателства. Сблъсква ги със събития, които биха пречупили всеки. Отнема им много и ги принуждава да променят себе си. А те на свой ред започват да променят света около тях. Един от тези рицари без броня, които никога не се пречупват, е и човекът, който ви представяме днес. Той не може да ходи, но пък може да лети. Не може да скача, но е шампион по баскетбол. Всъщност за Владимир Гюров „не може” е несъществуващо понятие. Той може, иска и знае как да постига своите мечти и многобройните цели, които си поставя. Занимава се с баскетбол и тенис, с парашутизъм и парапланери, с каране на ски и с хобито си на диджей. Как намира време за всичко това така и не успях да разбера, но бързо разбрах защо го прави. Защото умее да се радва на всеки миг от живота – такъв, какъвто е.

Всички ние сме борци

Владимир Гюров е на 18 г., когато претърпява катастрофа и остава парализиран. Въпреки че се придвижва в инвалидна количка, той води по-пълноценен живот от мнозина. Работи, а в свободното си време активно спортува и помага на други хора, пострадали при инцидент, да намерят отново себе си и своето място в живота. Прекарайте само малко време в неговата компания и пред очите ви буквално ще просветне – “животът не е добър или лош, а е такъв, какъвто сам си го направиш”, вярва Влади. И докато голяма част от нас са заети по цял ден да мрънкат за лошото време, лошите съседи, лошите шефове или лошите условия на работа, той хвърля баскетболната топка високо и се цели втора поредна година в титлата шампион на България по баскетбол за хора с физически увреждания. Преди 6 години Владимир Гюров става един от основателите на първия отбор по баскетбол за хора с физически увреждания „София Балкан”. В началото с мъка събрали петима души – необходимият минимум, за да съществува отборът. С помощта на спонсори закупили нужните специализирани колички, за да могат да играят. Вече са повече от 20 души и се чувстват като едно голямо задружно семейство. Споделят и неволите си, и хубавите моменти. Не се оплакват и не смятат, че са губещи в живота.

„Всички ние сме борци!”, казва за приятелите си от баскетболния отбор Влади. Тренират толкова упорито и с желание, че тази година ЦСКА поема официално част от тях и новият екип на червените започва самостоятелни тренировки за националния шампионат, който се провежда в момента. И за втора поредна година са се заканили купата на победители в националното първенство по баскетбол да остане в ръцете им в София. Междувременно организират стрийт баскетбол, участват в спортни демонстрации и са навсякъде, където могат да популяризират колко е важен спортът за хората с увреждания. „Спортът е един от най-бързите и ефективни начини да се върнеш към активен начин на живот, ако си пострадал. Помага ти да имаш самочувствие, че си активна част от обществото. Не да се смяташ за нещо по-малко от всички останали. Възможностите за реализация са много: от години спортувам, имам си професия, а също и хоби, с което се занимавам. На всички възможни фронтове отстоявам това, че фактът, че си на колела, а не ходиш, не те прави нещо по-малко от всички останали. Даже напротив –всички ние се стараем да показваме, че можем повече дори и от здравите хора. Раздаваме се много повече от всички останали, пробваме се за много повече неща. Веднъж, след като животът те е пречупил по някакъв начин, вече гледаш различно на него и другояче започваш да живееш”, споделя Влади.

Когато духът не зависи от оковите на тялото 

„Има генерални неща в живота, за които е глупаво да се оплакваме. Има хора, които са много по-зле физически от мене, имат много по-сериозни душевни или физически страдания и проблеми. Затова си мисля, че някак си не е редно аз да се оплаквам. Всеки сам избира пътя си в живота. И хората те възприемат така, както се възприемаш самият ти. Това е много важно! Затова, като видя някой със скорошна травма, винаги му казвам следното: „Усмивка на лицето и смело напред!” Не изпитвайте никакво самосъжаление, отървете се от отрицателните емоции. Винаги вярвайте в себе си и бъдете позитивни. Така ще „заразите” и хората около вас с положителното си отношение”, убеден е Владимир. След инцидента, в който е пострадал, той е успял да не се обезвери и отчае, благодарение на своите близки и приятели. Започва да учи, завършва Технически университет, след което продължава квалификацията си в Американския университет в Благоевград. Ако се чудите докъде се простират мечтите и стремежите му оттук нататък, пригответе се за полет… в Kосмоса.  „Аз винаги търся нови предизвикателства и никога не отказвам, ако ми предложат да опитам нещо или се появи нов шанс в живота ми. Така започнах да скачам и с парашут, да летя на парапланер, и да карам ски. Така се надявам един ден и да пилотирам хеликоптер или самолет, а защо не и да полетя в орбита…” Влади се усмихва, докато подхвърля това, но има едно пламъче в очите му, което подсказва, че притежава нужния кураж. Всяко преживяване, с което получава ударна доза адреналин, го разклаща, изкарва го от зоната му на комфорт и му помага да остави рутината зад гърба си. „Сякаш проглеждам наново всеки път”, обяснява той. Ако от всичко казано дотук, се чудите що за човек е Влади Гюров и как успява да се справи с всичко, пуснете си непременно Дарик радио в неделя, 21 часа. Ще го чуете в неговото музикално предаване като диджей Sors – съдба, на латински. И със сигурност, където и да сте, в каквото и настроение да се намирате, той ще ви помогне да си върнете усмивката и да се заредите с енергия и любов към живота – точно такъв, какъвто е.

A ако напоследък се чувствате постоянно изморени, дотолкова, че нямате никакви сили за спорт, ако ви липсва апетит, бледи сте, с тъмни кръгове под очите, ако често боледувате, възможно е да имате дефицит на Шуслерова сол №3 железен фосфат. Използвайте сол №3, за да се презаредите с енергия, да защитите организма си и отново да се радвате на живота!

Шуслерова сол №1 калциев флуорид е вашият помощник за гъвкавост и еластичност на всички тъкани и сухожилия. Но също така с нейна помощ можете да бъдете адаптивни и в живота, за да се справяте лесно с всички предизвикателства.

Не всеки притежава нужната гъвкавост и постоянство на характера, за да преодолява трудните препятствия по пътя си и да се движи неизменно напред. Не всеки умее да запази баланса си и да се радва на хармония на всички нива – мисловно, емоционално и физическо. Всички тези качества обаче обединява и изразява най-пълно в своето изкуство и в живота си балерината. Представяме ви Марта Петкова, примабалерина на Софийска опера и балет, и нейният вдъхновяващ път в изкуството и на голямата сцена.

Красива, артистично облечена, грациозна, Марта крачи с леки, бързи стъпки по софийските улици, а пролетното слънце пламти в косата й с цвят на лале. Забелязва се отдалеч и лесно може да бъде припозната за известна актриса или топмодел. Нейната професия обаче е много по-изискваща, по-трудна и по-сложна. Зад лекотата и изяществото, с които една балерина се движи и танцува на сцената, се крият безброй часове упражнения в залата, преодоляване на умората – физическа и психическа, безкрайна взискателност към всеки жест и всеки поглед. Нужна е огромна сила, за да не обръщаш внимание на болката и травмите. Трябва да притежаваш и баланс, и гъвкавост – не само за впечатляващите шпагати, за скоковете във въздуха и шеметните пируети, но и за да можеш да се превъплътиш във всяка роля. А те са много, но да започнем от самото начало.

Първите балетни стъпки

Марта не е била от хилядите малки момиченца, влюбени в красотата на балерините. Да кандидатства в балетното училище я изпратили родителите й, които просто решили да я „пробват”.  „Много късно се запознах с балета – явих се направо на приемните изпити в 4 клас, без никаква предварителна подготовка. Повечето деца бяха започнали да танцуват по школите още от 3-4-годишни. Нищо чудно, че не ме одобриха и на двата изпита. Късметът ми беше в това, че нямаше достатъчно кандидати и така ме приеха под чертата, макар и с много нисък бал”, разказва Марта. Но още през първата година тя изпреварила всички деца. И се влюбила завинаги в изкуството на танца. „От този момент балетът стана моят живот. Никога не съм си представяла, че бих могла да правя нещо друго. Дори и сега, когато понякога имам много тежки моменти в залата. Дори и да си кажа някога „край, спирам, отказвам се”, всъщност никога не съм се замисляла реално, че наистина мога да спра. Няма как… – споделя Марта с усмивка, дори и когато разказва колко трудно е нейното изкуство. – Трудът е жесток и се изисква много физическа сила. Това са часове, прекарани в залата, за всяка стъпка, за всеки жест, за всяка поза – да намериш най-точното и най-вярното. Много е трудно, не случайно още от дете учиш тялото си и го възпитаваш за това.”

Стъпка по стъпка (и малки гафове) на голямата сцена

„Приеха ме по-рано в Софийска опера и балет – още на 16 г. постъпих в трупата, тъй като видяха в мен потенциал. Но каквито и качества да притежаваш, започваш като всеки друг – стъпка по стъпка, от най-малките роли. Всичко се случва бавно и постепенно. Започнах от най-дребните задачи: носиш чаши в началото, само ходиш или седиш на сцената, без да правиш нищо. После влизаш в ансамбъла и т.н. И ако видят, че имаш нужните качества, вече ти гласуват доверие да ти поверят голяма роля. Има много момичета, които физически са подготвени, но нямат емоцията, която е нужна, за да изградят един спектакъл”, обяснява примабалерината.

„Професията ни е много интересна, защото на първо място е и актьорска. Всеки спектакъл е уникален сам по себе си. При изграждането на една роля всеки път можеш да я погледнеш под различен ъгъл. И често се случва да живееш с образа, който градиш. Трябва да си много гъвкав – емоционално, духовно, за да се превъплъщаваш в различни лица. Когато за първи път изиграх Дамата с камелиите, преди 7-8 години, ми беше много трудно. Балетът разказва драматичната история на най-красивата куртизанка на Париж, болна от смъртоносната туберкулоза. Трябваше да пресъздам една зряла, болна жена, която е имала много мъже в живота си и която е много желана. А аз по това време се чувствах още като дете. Нужна е изключителна гъвкавост и адаптивност да покажеш на сцена емоции, които не си изпитвал, които ти е много трудно да намериш вътре в себе си, защото са ти непознати. Но затова ни е толкова интересна работата”, обяснява Марта.

Репертоарът й може да се сравни с бляскав калейдоскоп от коренно различни образи: трагичната смърт от любов на красивата селянка Жизел, приказни образи като Спящата красавица и Жар птица, Баядерка с романтичната любов на индийска танцьорка, вълшебното пътешествие на малко момиче и неговия коледен подарък в Лешникотрошачката, една от най-тежките и емблематични за балетното изкуство роли-близнаци на Одета и Одилия в Лебедово езеро и много други.

На сцената обаче не всеки миг е бляскав, случват се и комични гафове и Марта си спомня за тях с усмивка: „Да видиш една балерина да пада е много смешно, защото тя изключително грациозно се движи по сцената. Но в момента, в който падне, вдига краката нагоре, костюмът й захлупва главата – много е нелепо! Когато се подлъзнеш и паднеш, моментът на изправянето ти се струва като цяла вечност. Но публиката започва да пляска и ти дава сили да продължиш. Имала съм периоди, в които сякаш непрекъснато ми се случваше нещо. А в Спящата красавица има една сцена, в която се убождам на вретеното и го хвърлям настрани. На един спектакъл то падна чак в оркестъра и силно ги изплаши. В такива моменти много се ядосвам, но след време ги виждам откъм смешната им страна”, споделя балерината.

Формулата за успеха? Търпение, постоянство и да мечтаеш!

„Балетът ме е научил, че човек трябва да се бори за мечтите си. Да съм много упорита и да не се отказвам лесно. Никога не навеждам глава. Дори нещо да не се получи от първия път, имам търпението да изчакам и да се потрудя, за да има резултати. Именно на това се опитвам да науча и дъщеря ми. Може би защото всички деца са изключително нетърпеливи и, когато тя види, че нещо не й се получава, е готова да го остави. Истината е, че с труд, търпение, упоритост и – ако има човек нужните качества – успява. Няма как да направиш голям скок, ако преди това не си извървяла нужния път стъпка по стъпка.”, казва Марта, която мечтае за нови роли и… за малко повече свободно време, което да посвети на семейството си.

Не само балерините се нуждаят да са гъвкави, силни и красиви на сцената

Всеки от нас в ежедневието си се сблъсква с редица здравословни проблеми, свързани с минерален дисбаланс на организма – проблеми с кости и стави, оплаквания от честа поява на зъбни кариеси или от бръчки, стрии, целулит, които ни загрозяват. Има лесни стъпки, за да подобрите здравето си и да запазите красотата си. Използвайте силата на минералните соли на Немския хомеопатичен съюз (DHU): за стегната и млада кожа, за гъвкаво тяло, против стрии и при оплаквания от мускулна скованост ще ви помогне комбинацията от Шуслерови соли №1, №8 и №11. За да имате здрави зъби и венци и да забравите неприятните кариеси, използвайте соли №1, №2, №7 и №11. При проблем като разширени вени препоръчителната комбинация е №1, №4 и №11. Здравите нокти са задължителни за красотата на ръцете, затова можете да се доверите на соли №1, №2 и №11. А в битката с целулита включете непременно и соли №1, №4, №11 и №12, за да се радвате на успех. 

Искаме да ви запознаем с Шуслерова сол №5 калиев фосфат – солта на нервната система и психиката. Тя е изключително важна минерална сол при всички състояния на физическо, умствено, психическо изтощение и умора. Ще ви помогне, ако получавате сърцебиене при тревога, измъчват ви безсъние и безпокойство. Подпомага клетките, които са активни при обмяната на веществата и затова се слави като енергизиращо средство. Известна е и с антисептичното си действие, както и с благоприятния си ефект при депресивни състояния.

Не е изненадващо, че заради съвременното ежедневие, изпълнено със стрес и безброй предизвикателства, все повече хора изпитват дефицит на тази сол. Като че ли почти всеки втори човек се чувства напрегнат, изтощен, изхабен, депресиран от грижите и бясното препускане, на които сме подложени всеки ден. Усмихнати лица се виждат все по-рядко, а ведрите и излъчващи позитивизъм хора сякаш се превръщат в застрашен от изчезване вид. Затова искрени симпатии будят личностите, които изглеждат изпълнени с енергия, добро настроение, чувство за хумор. Те не само се чувстват добре в собствената си кожа, но успяват да предадат тези усещания и на околните. Един от тези все по-рядко срещани „екземпляри” е актьорът и ТВ водещ Александър Кадиев, когото сме свикнали да виждаме винаги засмян, деен, енергичен, заразяващ с ведрото си настроение и положително отношение към живота. И няма как да е другояче, предвид факта, че е син на не по-малко лъчезарната и неуморна актриса Катерина Евро.

Много дини под една мишница

 Сигурни сме, че Сашо Кадиев няма нужда от представяне. Но за да спазим етикета, ще кажем накратко, че той е 34-годишен млад мъж, справящ се успешно както в работата, така и в личния живот. Звездата му изгрява в българските кино и телевизионни продукции „Дзифт” и „Стъклен дом”. В момента е един от най-търсените театрални актьори – участва в цели 11 представления, а успоредно с това всеки делничен ден, в продължение на цели 2 часа и половина жив ефир, го виждаме в амплоато на ТВ водещ в предаването „Преди обед” по bTV. Ръка за ръка с професионалната му кариера вървят и семейните задължения. С дългогодишната му половинка Таня са родители на малката Катерина, която скоро ще навърши 2 години и половина.

И ако се чудите как изглежда неговото ежедневие, то лично ние бихме го описали с думата „нечовешко”. Човек трябва наистина много да обича работата и живота като цяло, за да издържа всекидневно на такова натоварване. Явно неговите усещания и нагласи към нещата, с които се занимава, определено са такива, защото ето как Сашо описва ежедневието си: „Сутрин ставам в 7,30 ч., лягам си в 3. Отивам в bTV, до 12 ч. с екранната ми партньорка Деси Стоянова водим „Преди обед”. След това обикновено тръгвам на път, пътувам до много далечни места като Варна, Бургас, Силистра, Разград, Русе, играя театър вечерта. Само за година и половина колата ми е навъртяла 80 хил. километра. След представленията се връщам в София посред нощ, защото на следващия ден имам предаване. Ако не съм на дълъг път, съм на репетиции, защото имам представления и в столицата. Всеки ден съм зает, включително в събота и неделя, защото театърът не почива през уикендите. Както и репетициите на почиват. В този смисъл нямам официален почивен ден”.

Все пак успява да открадне време за себе си, но чак през август. Тогава се стреми да си почине, въпреки че според него животът е така конструиран, че от толкова много напрежение и работа, когато дойде време за почивка, докато човек се адаптира към нея, то изтича. А как успява да издържи на цялото това натоварване? Според Сашо Кадиев отговорът не е никак сложен: „Явно имам някакъв мотор, който генерира енергия в мен и тя ми помага да преодолявам нещата. Но много хора казват, че това нещо е до време. Дано не са прави. Аз в момента съм на 34 г., имам доста сили още и се справям”.

Сънят като загуба на време 

„Ако ви е любопитно какво мисли Сашо за съня, ето и мнението му. „От една страна, сънят за мен е мечта. От друга, от малък не спя много, защото не намирам нищо интересно в това човек да си проспива времето. От малък се стремя да взимам максимума от будния живот и остава много малко време за сън. Така съм от ученик, от основното училище, не е заради работата ми в момента. Винаги съм си лягал много късно, винаги съм спял малко. Мисля, че човек би могъл да функционира по този начин, стига да свикне. Казват, че някои хора, след като свикнат с този начин на живот, той не им се отразява негативно на здравето.”

През нощта, след като другите си легнат, много обича да играе видео игри. Така се разтоварва. Играе всякакви жанрове – екшъни, спортни, приключенски. Казва, че има всички игри на света и се гордее с притежанието на всякакви видове конзоли, компютри и т.н. Но напоследък не му остава време за любимото му занимание и това малко му липсва.

Признава, че все пак и неговият бушон се случва да прегрее. Понякога до такава степен се изморява, че не си чува алармите сутрин, например. А е настроил цели две да го будят. Освен това в такива моменти се усеща изнервен, става много сприхав, раздразнителен и изкарва емоциите си на хората, с които работи или живее. На моменти пък е доста разсеян заради многото различни дейности, с които се занимават умът и тялото му и започва да забравя някои неща.

За жертвите в името на кариерата 

„Сашо Кадиев не крие, че цената, която заплаща в името на успешната си кариера, е много висока. Най-ощетено, разбира се, е семейството му. Признава, че не му остава много време за малката Катерина. Тъй като крушата не пада по-далече от дървото, и тя като него била много активна и енергична. Непрекъснато ходи пеша, не се изморява, не сяда, танцува, пее, говори много. „Аз обичам такива деца. Предпочитам да са хиперактивни, ако щеш, пред това да са мудни, защото смятам, че свръхактивните хора имат силата и потенциала да вършат много неща и да променят средата, в която се намират”, споделя актьорът.

„Другият голям компромис, който му се налага да прави, е здравето. Заради професията и натоварването, на което е подложен всеки ден, има големи проблеми с гласните струни. Непрекъснато са възпалени, изтощени. Заради пушенето чувства тежест в гърдите, въпреки че на рентгеновата снимка белите дробове изглеждат здрави. Има и синузит, заради който непрекъснато му тече носът. И въпреки тези проблеми, признава, че не полага особено грижи за здравето си – не спортува, не се храни здравословно, пуши, не спи достатъчно. Но осъзнава, че и спортът, и правилното хранене, и сънят са много важни. Наясно е и с предимствата на хомеопатията като ефективна и щадяща организма както за профилактика, така и за лечение.

Съветите на Сашо: „Един много важен съвет към хората, чието ежедневие е много натоварено, който, за съжаление, аз не мога да изпълня – да намират време за себе си и за собствените си удоволствия, да бъдат малко повече егоисти. Защото с цялото това съобразяване с близки, с работодатели, с приятели човек не може да се почувства наистина щастлив и дори да разбере себе си. И, разбира се, ако могат, да намират повече време за хобита”.

Заредете се с енергия и добро настроение 

„При високите нива на стрес поради съвременния начин на живот организмът ни бързо се изтощава и се стига до дисбаланс. За да се предпазим от това, ни помага Шуслерова сол №5 калиев фосфат, благодарение на която се чувстваме бодри и пълни с енергия и преодоляваме препятствията на деня си, без да губим доброто си настроение. Помага и при нарушения в концентрацията – много е ефективна, ако се взема профилактично за подобряване на паметта преди изпит. Приемана през деня (не по-късно от 15 ч.) има релаксиращ и сънотворен ефект при хора, които не могат да заспят от напрежение. Ето как да я прилагате в ежедневието си:

За подобряване на паметта и концентрацията – сутрин ШС №2 по 5 табл., на обед – ШС №5 по 5 табл., вечер, преди лягане – ШС №7, 10 табл., разтворени в чаша топла вода, пие се бавно, на малки глътки.

За повече енергия – сутрин 5 табл. от ШС №5 се разтварят в чаша топла вода, пие се като кафе (бавно, на малки глътки).

При преумора и напрегнатост – сутрин 5 табл. ШС №5, вечер, преди лягане – ШС №7, 10 табл., разтворени в чаша топла вода, пие се бавно, на малки глътки

Шуслерова сол №7 магнезиев фосфат дава енергия и отпуска всеки мускул в тялото. Еднакво необходима за добрия сън, спортната издръжливост, вътрешния баланс и душевното равновесие. Това несъмнено е солта на спортистите, но в живота на всеки му позволява да бъде уверен в постигане на целите си, да бъде готов за победите и да може да релaксира след напрежение и стрес. Животът е състезание, в което побеждават най-балансираните и издръжливите. Как днес губиш, а утре си първи? Как се възпитава психиката, така че да не се пречупва при загубите? Отговорите може да даде доказалият се треньор по плуване Панайот Паздерков, който запалва искрата на спортния хъс у младите състезатели.

За силата на мечтите

130 медала само за 2016 г! 60 от тях са златни! И 10 национални рекорда. А възрастта на носителите им е 12-15 години. Не, тези редове не са за някоя прочута школа по плуване от световните сили в този спорт, а за един малък български град, в който има един-единствен действащ басейн. А в него тренират състезателите от 3 клуба, студентите на Великотърновския университет и жителите на града. Къде е тайната за успехите на клуб „Царевец“, въпреки неголемите възможности на материалната база?

„Когато дойдох във Велико Търново преди 15 години трябваше да започна от нулата. Дойдох с 1 куфар и 100 лева в джоба, не познавах никого. Имаше 1 клуб по плуване и само 10 деца бяха част от него. Затова първата ми задача беше да обиколя училищата в града с брошури в ръце. Част от хората дори бяха изненадани, че децата им има къде да тренират и за 3-4 седмици събрах близо 20 деца, с които започнахме. За мен да бъда треньор по плуване е любов от пръв поглед. Преди години бях състезател и по плуване, и по модерен петобой. Моят треньор имаше нужда от помощ и ме повика да му помагам със състезателите, така, щом усетих респекта и желанието да се научат в очите на децата, разбрах, че това е моето призвание.“

За загубите

За Панайот няма невъзможни неща. Преодоляването на себе си и разочарованията в спорта са най-доброто училище за живота. В началото децата трябва да преборят страха си от вода, той винаги ги учи, че тялото е създадено така, че да не потъва. След това идва трудната част, в която се налага да преглъщат загубите си или лошите класирания.

„Аз мисля, че загубите и победите са еднакво опасни! Загубите може да те демотивират и дори да загубиш интерес към плуването, но и победата може така да те главозамае, че изведнъж да решиш, че няма смисъл да тренираш така усърдно, защото можеш всичко… Опитвам се да уча деца, че основно в нашият спорт е да можеш да губиш и да свикнеш с тази мисъл. Иначе лесно може да се пречупиш. Разбира се, всички те обичат вкуса на победата и се стремят към нея, но знаят, че загубата е причина да тренират още по-усърдно и е повод за анализ на пропуски в представянето им“. Панайот споделя, че е строг треньор, вика и се кара, когато се налага. Ако състезателят не се съобразява с указанията му или има лоша дисциплина, може да се наложи да прави 10-20 лицеви опори, за да се „върне във форма“. Треньорът разказва, че с деца не е трудно да се работи, защото те са чисти и добросърдечни. Важно е да си коректен с тях и задължително да има респект и дистанция, за да се случват нещата.

„Радвам се, че споделят много с мен, дори понякога неща, които премълчават пред родителите си. И съм много щастлив, че те са като семейство. Търсят се извън плуването, ходят на партита заедно, а лятото сами си организират състезания и събирания на басейна. Така се учат да си помагат, да бъдат и съотборници в живота, макар че някои от тях са конкуренти по време на състезания“.

Цената на успеха

За всички е ясно, че зад големите успехи стои много труд и постоянство. Режимът е много важен за спортиста, подчертава Панайот. „Ставане не по-късно от 7 часа и лягане до 9.30 е задължително и на това уча децата. Важно е също да се хранят здравословно, но нищо не им забранявам, за да не го правя още по-желано за тях. Препоръчвам да избягват газираните напитки, както и фаст фуд храните, да си набавят витамини от пресните плодове и зеленчуци. В тази възраст не е добре да се приемат хранителни добавки или стимуланти за спортисти, по-добър вариант са природните средства. Например Шуслеровите соли №3 и №7 са много подходящи за нас, спортистите. №3 дава сили за тренировките и стимулира имунната система, а №7 релаксира всички мускули и предотвратява мускулната треска. Хубавото на нашия спорт е, че няма травми, а има много ползи, защото развива цялото тяло и децата се каляват във водата.“ В Търново разстоянията са малки, по-лесно е децата да стигнат до басейна. В големия град обаче, да запишат на спорт децата си е лукс за много родители, заради трудното придвижване и липсата на време. И въпреки това Панайот съветва да го направите! “Здравето на децата е най-добрата инвестиция на родителите, която ще им се върна стократно. Време е да станат от столовете пред компютрите и таблетите и да свикнат с мисълта, че всичко се постига с много труд и постоянство и спортът ги учи на това. “На въпроса как така той успява да бъде реализиран и щастлив в малкия град, а не е с поглед към чужбина, въпреки трудностите, Панайот категорично отговоря: „Всичко е въпрос на желание и победите в спорта, и победите в живота. Не казвам, че е лесно. Преподавам спорт във Великотърновския университет заедно с това водя отбора по плуване. В България могат да се постигат успехи стига да искаш и да правиш това, което ти е по сърце.“

Разделяме се с Панайот и дълго се усмихваме след последното му изречение, а 2016 г е наистина специална в живота му, защото го е направила освен още по-успешен треньор и татко. Дъщеря му Анна е на 6 месеца и дали ще е поредният шампион по плуване, или просто шампион в живота, предстои да разберем.

Шуслерова сол №8 е решение за множество здравословни проблеми. Но освен лечебните си свойства, тя помага на хората, при които е в баланс, да поддържат чисти тялото, психиката и мислите си. Този тип хора са като един съвършен съд, през който свободно преминава чистата, положителна енергия и се предава към другите, за да зареди и тях с усещането за радостта от живота. И най-лесно да е ги открием сред тези, които щедро черпят и още по-щедро раздават красота и любов чрез голямото изкуство, което правят.

От първо лице ни разказва как точно се случва това солистът на Софийска опера и балет, Даниел Острецов, тенор, баща, моторист, кларинетист и… какво още – ще разберете сега.

Как се лети на сърф над сцената и какво е общото между тенорите и сладоледа

Роден съм в Русе, където завърших Музикалната гимназия с кларинет. Продължих с кларинета и в Националната музикална академия, но… на 31 години внезапно реших да ставам оперен певец. И така – следвайки мечтите си, от ария на ария, от опера на опера, стигнах до сцената на Софийска опера.

Не е ли малко късно след 30-та си година да започнеш да пееш?

За мечтите и за любовта няма рано или късно. Бях изправен пред доста дилеми в живота си, занимавал съм се с какво ли не след академията, когато спрях да свиря. Имах собствен бизнес и мога да кажа, че съм най-известният оперен певец – сладоледаджия и обратното: най-известният сладоледаджия – тенор. Но в един момент осъзнах, че колкото и да си развивам бизнеса със сладолед и да изкарвам пари, всъщност не съм щастлив и не се чувствам добре с този начин на живот. И така избрах музиката… За мен дотогава пеенето беше хоби, удоволствие и някаква мечта. Но реших, че ако не последвам мечтата си, ще бъда нещастен в живота. Затова винаги предупреждавам: внимавайте какво си пожелавате, защото може да се сбъдне! (Смее се .)

Някога съжалявал ли си за избора си?

Не. Удоволствието, което изпитваш, пеейки на сцена, удовлетворението от изпятата роля, аплодисментите на публиката ти дават такава емоция, която няма как да получиш по друг начин. Но в същото време да си оперен певец и солист е много голяма отговорност и тежка работа. Спектаклите са тогава, когато другите хора си почиват, а подготвянето на ролята е един сложен процес. И на сцената трябва да си винаги във върхова форма. Но има я обратната страна – умеем да се забавляваме на сцената. Винаги преди спектакъл казвам: дотук с проблемите, каквото и да се е случило до този момент, вече няма значение. Сега излизаме и се забавляваме, каквото и да стане! И понякога настава голям купон… (Смее се.) Разбира се публиката това не го вижда, но купонът си тече тайничко – зад кулисите, когато сме с гръб към тях… И моментално в залата се просмуква тази енергия на щастие и удоволствие, което изпитваме. На свой ред виждаш как хората реагират в отговор на това, те буквално се наелектризират. На такива спектакли усещаш, че дори нещо да не ти се получи перфектно, дори да паднеш на сцената, публиката ще ти прости. Ти вече си я хванал – те са твои! Усещането е невероятно!

Коя е била най-трудната ти роля?

Най-дълго време учих ролята си за Рейнско злато, от трилогията на Вагнер „Пръстена на нибелунгите”. Тъй като не знам немски, трябваше да науча наизуст всичко дума по дума. И после да пея небрежно на немски, докато летя високо над сцената, покачен на един сърф (такава беше постановката). С италианските опери е лесно, но ми се е налагало да пея и на френски, даже и на корейски съм учил песни. Пяли сме какво ли не.

Как се грижиш за гласа си, как успяваш да си винаги във форма?

Всъщност това никак не е лесно. Ние пеем винаги на ръба на възможностите си. На всеки един спектакъл гледаме едва ли не като на въпрос на живот и смърт. Има го този проблем при оперните певци. Но колкото и да си добър, ако се претовариш, рискуваш да не можеш да пееш повече. Затова някои колеги разполагат с огромен арсенал лекарства, почти като спортистите. Лично аз избягвам тежките медикаменти, а вземам много витамини, различни добавки, хомеопатия. В периоди, когато съм силно натоварен и пренапрягам гласа си, ми помага комбинация Шуслерови соли – №3 и №8. А за да имам повече енергия и срещу стреса и напрежението използвам сол №5 и №7.

Има много клишета, свързани с образа на оперния певец. Ти обаче май нямаш нищо общо с тях?

– Да, у хората съществува някаква представа за оперния певец като за една огромна, масивна фигура, вдъхващ респект, с шалче на врата, понякога се държи като примадона, глези се… (Смее се.) Но съвременните тенденции всъщност налагат да поддържаме добра форма. Аз редовно ходя на фитнес, бягам в парка или на стадиона.

През последните години всички топ оперни певци се стремят да изглеждат фантастично, защото новото поколение режисьори не прощава на никого. Имат си концепция как да изглежда спектакъла и певците трябва да се впишат в съвременните тенденции. Много опери вече са направо като холивудски продукции или модни ревюта.

Аз се стремя, каквото мога да моделирам у себе си, да го направя. Но ето, нося си и шалчето на врата ( показва ми с усмивка черен шал с пиратски черепи по него), и… обичам да карам мотор. А като изляза от операта си пускам в колата Рамщайн. Обичам да обикалям клубовете, да слушам алтернативна музика, да се забавлявам до малките часове… Човек на живота съм.

За женското царство и за кучето Чайка

В кръга на шегата обичам да казвам, че винаги съм знаел, че не съм мъж за една жена… И се оказах прав, уви… У дома е женско царство със съпругата ми и с двете ни прекрасни дъщери Димана и Ева. Никак не ми е лесно, признавам си. Добре че Дядо Коледа миналата година ми донесе подкрепление – мъжки кокершпаньол, който кръстихме Чайка, защото така лудо подскача и му се развяват ушите, че може всеки миг да литне като чайка. Аз го разхождам сутрин по половин-един час и това е единственото време, в което мога да остана сам, на спокойствие и да си обмислям и планирам всичко. И децата много помагат – основно се карат помежду си кой ще разхожда кучето, кой ще го целува, кой ще го прегръща. (Смее се.) Дъщерите ни израснаха от малки в операта, край сцената и в гримьорните, тъй като нямаме баби и дядовци тук, които да помагат. И като всички деца – попиват, каквото видят. Сега пеят в детския хор към операта и даже участват в постановки, което много ме радва.

Какво е музиката за теб?

Тя ти дава една допълнителна щипка емоция и чувствителност, благодарение на които можеш по друг начин да оцениш всичко около себе си. Човек, който не се е занимавал с музика, просто не може да го разбере. Получаваш такава сензитивност, която те прави повече човек, но и много повече раним от останалите. Музиката е емоция, несравнима с нищо друго, която остава завинаги у теб и ти позволява да се радваш на много повече неща от живота.

А гласът е инструментът, чрез който предаваш на публиката всичко това. Той е изключително чувствителен и капризен иснтрумент. Отразява всяко душевно състояние, всяка мисъл, която преминава през теб. Понякога може да се наложи да излезеш на сцената в момент, в който преживяваш лична трагедия. Сърцето ти плаче, а ти трябва да успееш да се превъплътиш в някой друг, със съвсем други емоции. Гласът разкрива всичко, всяка мисъл и емоция, която преминава през теб. И само най-големите професионалисти го владеят до съвършенство. Това е дар от Господ.

За какво още може да ви е полезна Шуслерова сол №8

Шуслерова сол №8 натриев хлорид се грижи за здравето и красотата ни, като помага при: алергии и сенна хрема, както и при всеки тип хрема с воднисти секрети; повръщане и разстройство; сухота на лигавиците, косата, кожата, пърхот; отоци по време на бременност; при проблеми с кръвното и ставите; за терморегулация на организма при висока температура, прегряване и др.

Искаме да ви запознаем с Шуслерова сол №11 силицея. Тя е добила най-голяма популярност като солта на младостта и красотата. Но освен силата ѝ да се грижи за здравето и добрия ни външен вид, тази Шуслерова сол ни помага да бъдем ясни и открити във взаимоотношенията си с хората. В общуването си да излъчваме винаги красивото, светлото, ясното, които подкрепят всеки от нас. Силицея помага на всеки да разгърне най-добре способностите си в избраната от него област и да дава най-доброто от себе си, като с това мотивира и останалите да направят същото.

Как красотата се превръща във вдъхновение и светлина? Какво е общото между външния вид и силния характер? Какви са тайните за перфектна визия? За да говорим за всичко това, потърсихме Натали Вълчева – един от най-успешните български модели. Тя е откритие на модна агенция Visages от проекта PURE beauty, който има за цел да популяризира сред младите момичета идеята за красотата в най-изчистената ѝ форма. Натали бързо се превръща в един от най-търсените модели, а през 2014 г. се нарежда сред финалистките в конкурса “Мис България”. Но това далеч не е всичко. Тя е и част от ядрото на студентската неправителствена организация LeapIn Bulgaria, която насърчава и помага на младите хора за успешната им професионална реализация.

Опитахме се да „откраднем” от Натали няколко трика, които да помогнат и на нас да се радваме на перфектен външен вид в ежедневието си, а получихме много повече от това…

Какво е за теб красотата и кога осъзна, че си красива? 

На този етап от живота си за мен красотата е добро сърце, чиста душа, искрен поглед. Това са качества, които много ценя, но за съжаление все по-рядко ги откривам у хората. А за външната красота, която притежавам – има моменти, в които съм влюбена от пръв поглед в себе си и такива, в които дори не бих заговорила момичето в огледалото. Човек не трябва да чака външни обстоятелства да го накарат да се чувства красив, той трябва да открие красотата вътре в себе си и да реши дали да я разгърне пред света или да я остави строго лична.

Кога реши, че искаш да станеш модел? 

Нямам конкретен спомен за това, но сигурно е било случайно и не съм го мислила много. Важното е, че майка ми ме подкрепи – тя ме подкрепя във всичките ми решения. Отидох на кастинг в агенцията и после колелото се завъртя бързо – школа за модели, първите ми снимки, първите ревюта… Вълнуващо е! Най-голямото предизвикателство за мен несъмнено е светът, в който попадаш. Ако не си със силен характер, той може буквално да те смачка. Плюсовете са безкрайно много – можеш да пътуваш навсякъде, да се докоснеш до различни култури и възприятия, да създадеш много нови приятелства, но трябва да си човек на промяната, авантюрист, поемащ риска, без да се страхува от провал. Минусите също не са малко – липсват ти семейството и приятелите, трудно е да съчетаеш моделството с високо ниво на образование поради пътуванията и голямата заетост. Важното е да си целеустремен и да следваш вътрешния си глас.

Как се грижиш за перфектния си външен вид? 

Не мога да стоя гладна – няма диети, няма лишения. Спортувам, но само за здраве и спя колкото се може повече. Моята тайна за красота? Когато съм щастлива, съм красива и никой не може да промени това!

Кое според теб прави една жена истински красива: перфектната фигура, хармоничните черти на лицето, усмивката… или е нещо друго? 

Знанието, увереността, грацията в движенията, лудостта в сърцето, непокорният дух, закачливият поглед, нежни усмивки, бурен смях… Да я гледаш и да не можеш да откъснеш очи от нея, заради всички неща, които дори не можеш да опишеш.

Казват, че красотата може да отключва врати. На теб колко често ти се случва? 

Моят ключ нещо заяжда…

А кои са малките удоволствия от живота, които се грижат за вътрешната ти красота? 

Четенето на книги, писането, красивите места, вкусната храна, хубавото вино, балансираните хора и интересните разговори.

Най-добрата грижа за здраве, красота и самочувствие 

За да имаме еластична кожа и добър метаболизъм, може да ни помогне комбинация от Шуслерови соли, която подпомага нормалната обмяна на веществата и естествените процеси на регенерация: Шуслерова сол №1, №8 и №11. Сол №11 силицея стимулира образуването на колаген и предпазва кожата от стареене и поява на бръчки. Сол №1 калциев флуорид се грижи за еластичността на тъканите – съдържа се в в еластичните влакна на съединителната и съдова тъкан, в епидермиса, помага срещу целулит и стрии. А сол № 8 натриев хлорид регулира баланса на течности в тялото, хидратира кожата и предпазва от отоци. Препоръчват се по 5 таблетки дневно от всяка сол в продължение на 2 месеца, като може да се правят по 2-3 курса в годината. Още полезни комбинации със солта за младост и красота: При косопад – Шуслерови соли №2 калциев фосфат, №5 калиев фосфат, №8 натриев хлорид и №11 силицея. Вземайте по 3 таблетки от всяка сол дневно за 2 месеца. При отоци под очите – ще ви помогнат соли с номера 1, 8, 10 и 11. Всички соли се приемат по 3 таблетки от всяка дневно, за 2-3 месеца.